柳州男孩“蹿”高近10厘米！医师宣布重要提示

  正值暑假，不少家长在组织孩子暑期活动时，会挑选打篮球、跳绳等运动项目，一种原因是培育小孩子兴趣爱好，另一方面是期望孩子在成长关键期长高。那么，坚持打篮球、跳绳能长高吗？听听家长和医师怎么说。

  7月23日，7岁的韩瑞泽在华信世界一家篮球沙龙进行篮球操练，汗流浃背的一个半小时，尽管很累但他乐在其中。这个假日，他坚持每周两节课的操练频率。“上一年暑假就开端打篮球了，自从打球后孩子体质显著地增强，食欲也变好了，身体壮了不少。”韩瑞泽的父亲韩先生说，打篮球操练的是孩子的弹跳力和灵活性，他以为运动能够在必定程度上促进孩子长高。有着相同慨叹的还有市民纪笛，她的儿子坚持打了两年篮球，身高从110cm长高到118cm。除了打篮球，不少家长还让孩子每天操练跳绳，期望促进骨骼成长。

  孩子的身高是许多家长关怀的问题，那么，哪个阶段处于成长加快期？市妇幼保健院儿童康复科医师胡怡佳表明

  在骨骺闭合之前，儿童处于继续骨成长时期。一般婴儿期成长快速，新生儿生后榜首年长25cm左右，第二年长10cm左右；之后成长速度减缓，每年长高5cm至7cm左右；到青春期进入成长加快期，男孩一般增加25cm至27cm，女孩增加23cm至25cm。

  “有的孩子发育晚，但却长得高，这是由于成长加快期呈现得晚。”胡怡佳说，其实身高主要由遗传要素决议。其他方面，足够优质的睡觉有助于成长激素的开释，多运动在某些特定的程度能影响成骨细胞的排泄，多拉伸能够促进身体向上成长，充沛的日照、均衡且足够的养分，均对儿童长高有协助。

  医师鼓舞儿童多运动，比方打篮球、跳绳等，有助于扩展四肢，改进循环促进骨骼成长；立定跳远和跳高训练肌肉，还可起到拉伸效果。反之，长时间不运动，或许会引起脂肪堆积，推陈出新缓慢，从而成长缓慢，影响身高。此外，疾病、伤口、精力压力大等，则或许对长高有不良影响。

  不过，胡怡佳也提示，孩子在运动前应进行充沛的热身活动，防止忽然的剧烈运动引起运动损害，运动之后应进行充沛的拉伸放松活动。当身体感觉不舒服时，应活跃就医，防止损害进一步加剧。

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