燃！广西一小伙身高165米却能隔空扣篮！

  本年21岁的张瑞喜是南宁市马山县人，是广西电力作业技术学院市场营销专业应届结业生。

  隔空扣篮、反手倒扣、胯下换手扣……张瑞喜把自己的多个扣篮视频发到交际平台后，“吸粉”许多。当网友得知他的身高只要1.65米时，惊叹不已，称誉他是“广西滑翔机”。

  据了解，依据世界篮球联合会规则，篮筐规范的高度为10英尺，即3.05米。普通人要想能扣篮，摸高高度不能低于3.2米。张瑞喜身高只要1.65米，他能扣篮，究竟是怎样做到的？

  10月25日，南国早报全媒体记者在南宁一家健身房内，见到了正在做力气操练的张瑞喜。

  张瑞喜说，16岁读高二那年，他看过一场扣篮扮演后，扣篮的愿望就在心中发了芽。那时他身高只要1.61米，当他和同学说要学扣篮，我们都不信任他能做到。

  张瑞喜在网上找视频自学，从深蹲、跳远、摸高开端操练，一年后，他腾空能摸到了篮板。上高校后，他又找了健身教练做体系操练。

  “进程很艰苦，需求高度的自律。”张瑞喜说，为了更好的进步体质，他还改掉了熬夜等不良生活习惯。

  大一下学期，张瑞喜第一次把篮球扣进篮筐。“其时整个人振奋到睡不着，一个晚上都在回看我扣篮的视频。坚持操练3年多，总算完成了我的扣篮梦。”

  张瑞喜将自己的扣篮视频发到网上后，许多扣篮爱好者来向他取经，他也热心给出主张，“最好是找健身或专业教练辅导，防止进入误区，也能大幅度的提高功率”。

  据张瑞喜的健身教练韦富钢介绍，张瑞喜刚开端操练的办法不对，在力气操练上没有逐层添加分量和难度。

  “后来我给他制订了深蹲、硬拉、高翻、体能、爆发力等体系操练，坚持每周三天力气操练、两天扣篮操练、两天歇息肌肉康复的频率。”韦富钢说，通过一年的尽力，张瑞喜摸高高度达到了3.3米。

  因扣篮视频遭到重视的张瑞喜，开端在一些小型商业扣篮大赛锋芒毕露，还有“村BA”约请他去扮演。

  本年6月，张瑞喜从校园结业后，在少儿篮球训练组织兼职做教练。谈到未来的规划，张瑞喜表明，期望能有时机签约到一些篮球厂牌作业，将对篮球的酷爱一向延续下去。